คิดดี สุขภาพดี (ต่อ)

แพทย์ยังไม่สามารถเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจกับสุขภาพได้อย่างถ่องแท้ แต่ส่วนใหญ่ก็เห็นด้วยว่าจิตใจของคุณทำให้คุณสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน สามารถฟื้นตัวจากการผ่าตัดได้อย่างรวดเร็ว ลดอาการเจ็บปวด และมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น ในปี ค.ศ. 1969 ดร. คารล์ ไซมอนตัน และภรรยา ซึ่งเป็นนักจิตวิทยา ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับการใช้จินตนาการในการรักษาโรคมะเร็ง โดยผู้ป่วยจะได้รับการสนับสนุนให้จินตนาการถาพเซ็ลล์เม็ดเลือดขาวกำลังฆ่าเซ็ลล์มะเร็ง จนเขาสามารถดำรงชีวิตได้ยืนยาวมากกว่าผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการฝึกให้เห็นภาพเช่นนั้น คนที่เป็นกังวลและเศร้าใจอยู่ตลอดเวลา หรือมักจะชอบบ่นแม้ไม่มีเรื่องที่ต้องกังวลมากนัก พวกเขาเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจล้มเหลว เนื่องจากความกดดันจากความเครียดจะทำให้เลือดมีความเข้มข้นมากขึ้น และนั่นหมายความว่้ามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการลิ่มเลืิอดอุดตันและหัวใจวายได้ ดังนั้นคุณจึงควรมองโลกในแง่ดีหากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีและมีอายุยืนยาว

สนใจอ่านต่อ วิธีการตรวจสอบสภาวะจิตใจ
กลับไปอ่านเริ่มต้นเรื่องใหม่