คิดดี สุขภาพดี

การเปลี่ยนความคิดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ใหการรักษาสุขภาพ ความคิดของคุณจะเป็นตัวกำหนดสิ่งที่คุณเลือกในการบริ็โภค รวมถึงการออกกำลังกาย การตอบสนองต่อความเครียด อารมณ์ เป้าหมาย ความทะเยอทะยานและความผิดหวัง ความเสี่ยงที่คุณยอมรับ หรือแม้กระทั่งการนอนอย่างเพียงพอ สรุปง่าย ๆ การคิดดีนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้คุณอยู่ได้อย่างเป็นสุึข

สนใจอ่านต่อ